6/19放送「心筋梗塞」

2005年06月19日

6/19放送「心筋梗塞」



6/19「発掘あるある大辞典U」放送
心筋梗塞

30代、40代で心筋梗塞になる人が増えています。
健康診断で「コレステロール」がそんなに高くない数値の人でも
発症する可能性があるんです。

その原因となるのが「超悪玉コレステロール」
悪玉コレステロールよりサイズが小さくて比重の重いLDLで
超悪玉コレステロールは小さいため侵入しやすく、血中に5日間居据わる
という、素早くしぶとく血管を痛めつけるヤツなんです。

肝機能の低下に要注意

超悪玉コレステロールが潜んでいる原因は肝機能の低下が原因。
肝機能が正常だと大きなLDLが作成されるんですが
低下していると小さなLDL、つまり超悪玉コレステロールとなってしまいます。

肝機能が低下する生活は
酒(アルコール)
たばこ
脂質のとりすぎ
糖質のとりすぎ

肝機能を正常にしよう!

肝機能をUPさせるのに効果的な食べ物は「大豆タンパク」
大豆タンパクに含まれるアミノ酸の一種の「アルギニン」が
弱った肝機能の修復と回復をし、
「グリシニン」がコレステロールを吸収せず排出します。


大豆タンパク

1日に必要な大豆タンパクは25g。
これは
豆腐2丁
豆乳800ml
納豆3パック
に相当します。

大豆は「発掘あるある大辞典」でも何度も登場している食材ですね。
健康にはかかせないものですね。
是非お試ししてください。




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posted by OLユカ at 22:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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