あなたの毛細血管は大丈夫?

2005年11月06日

あなたの毛細血管は大丈夫?




毛細血管は全身の細胞へ酸素や栄養分を運ぶ役目が
ありますが、毛細血管に異常がある人が増えています。

簡単なチェックをしてみましょう。
耳を上下から挟むように折ってみましょう。
痛みを感じますか?
痛みを感じる方は毛細血管に異常があるかもしれません。

街頭で試して痛みを感じた人の毛細血管をみると
2種類の異常が見つかりました。





1.スケスケ血管
痛みを感じた人の70%の人の毛細血管が見えませんでした。
これは、血管はあるのに血液が流れていないスケスケ血管です。

スケスケ血管の人に共通した症状が冷え性でした。
冷え性になると免疫力が低下し恐ろしい病気にかかりやすく
なります。
体温が1度下がると免疫量は37%低下するそうです。

2.グニョグニョ血管
毛細血管が途中で枝分かれしている変形した血管です。
血液は流れていますが、変形して形がグニョグニョです。

糖や脂肪の多い血液が血流をこすりながら流れるために
変形してしまうのです。

 【グニョグニョ血管チェック!】
 だれかに手伝ってもらってくださいね。
 目を閉じた状態で、もう一人の人に羽やティッシュなどを
 指先に軽く触れてもらいます。
 どの指に触れられたか感覚があるかチェックします。


 感覚がない人はグニョグニョ血管の可能性があります。
 血管が目詰まりして血流が低下しているかも。


毛細血管を元通りにするメンテナンス法

脂肪や糖を控えて規則正しい食生活を

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必要以上には飲まないほど優れた脂肪分解力があると
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スケスケ血管の人は身体を温めましょう
  血流を良くするためには身体を温めることが大切です。
  腰(お尻の上の仙骨と呼ばれる場所の周辺)を温めると
  自立神経が活性化されます。

  特に、湿気を伴って温める蒸気温熱法とよばれる方法だと
  身体の深部まで温めるため効果的です。

  ・ホット用のペットボトルに40度のお湯を入れます。
  ・お湯でぬらしたタオルでペットボトルを巻いて
   腰にあてて1日2回15分温めます。


グニョグニョ血管の人はフルフル運動
 仰向けに寝て両手、両足を垂直に上に上げて
 手足を小刻みに動かします。
 1日2回2分間行います。

 足を垂直に上がらない人もできる程度でOK
 
 

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posted by OLユカ at 22:38 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康
この記事へのコメント
ユカさん
こんばんわ
私も耳を折りたたんでみましたが、全然痛くないから綺麗な毛細血管でしょうね!毎日せっせとサプリメント沢山食べてますから・・・
Posted by エバー at 2005年11月07日 01:45
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