物忘れは違和感で解消

2005年12月10日

物忘れは違和感で解消



物忘れをするということは
そもそもきちんと覚えていないことから発生するのです。

物忘れ防止に最も重要なのは「覚え力」なのです。

θ波(シータ波)と呼ばれるものが記憶と関係があるそうです。

人の記憶はまず、脳の海馬というところに記憶されます。
記憶する時、海馬でθ波が強く出るほど脳に強く書き込まれる
というのです。
つまり、θ波が強くでるほど記憶の掲示板にしっかり貼り付けられ
結果、強い記憶になるのです。


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θ波はどんな時に強くでるのでしょうか。
θ波は印象的なことを聞いたり、見たりするとより強く出てくることが
わかっているそうです。

右利きの人が左手でだけを使って日常生活をすると
左手で行うと違和感がある ⇒ 印象に残る ⇒ θ波が強くでる。

覚え力をUPするためにはθ波を強く出すために
違和感のある行動で覚えるといいそうですよ。

θ波が出ると脳も活性化されますので試してみて!




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posted by OLユカ at 12:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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